وزن مناسب قبل از بارداری؛ چرا رسیدن به وزن ایده‌آل قبل از بارداری اهمیت دارد؟
بسیاری از زوج‌ها تصور می‌کنند که آمادگی برای بارداری فقط به مصرف مکمل‌هایی مانند اسید فولیک یا رعایت تغذیه قبل از بارداری محدود می‌شود، در حالی که وزن بدن نیز یکی از مهم‌ترین عواملی است که می‌تواند بر باروری، روند بارداری و سلامت مادر و جنین تأثیر بگذارد.داشتن وزن مناسب قبل از بارداری به این […]
تغذیه قبل از بارداری؛ راهنمای کامل آمادگی بدن برای بارداری سالم
بسیاری از افراد تصور می‌کنند مراقبت از سلامت مادر از زمان مثبت شدن تست بارداری آغاز می‌شود، در حالی که واقعیت این است که تغذیه قبل از بارداری نقش بسیار مهمی در سلامت مادر، کیفیت تخمک، رشد اولیه جنین و حتی روند بارداری دارد. متخصصان توصیه می‌کنند زنانی که قصد بارداری دارند، چند ماه پیش […]
غذاهای مقوی برای بچه های لاغر؛ 10 غذای سالم برای افزایش وزن کودک
وقتی کودک شما از همسالانش لاغرتر به نظر می‌رسد، طبیعی است که نگران شوید. بسیاری از والدین با دیدن کاهش وزن یا کودک کم وزن، اولین راه‌حل را در بیشتر غذا دادن یا استفاده از خوراکی‌های پرکالری می‌بینند؛ در حالی که این روش همیشه به افزایش وزن کودک کمک نمی‌کند و گاهی حتی باعث ایجاد […]
صبحانه مقوی برای کودکان کم وزن؛ 15 ایده سالم برای افزایش وزن کودک
اگر احساس می‌کنید وزن کودک‌تان به خوبی افزایش پیدا نمی‌کند، احتمالاً اولین سوالی که به ذهن‌تان می‌رسد این است که برای صبحانه چه غذایی به او بدهم؟ واقعیت این است که یک صبحانه مقوی برای کودکان کم وزن می‌تواند شروع خوبی برای تأمین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن کودک باشد، اما به شرطی […]
شن بازی ممنوع!
ممنوعیت شن بازی در مهد کودک‌ها و شهربازی‌ها مدیرکل استاندارد استان تهران در خصوص استفاده از شن بازی غیراستاندارد و بدون مجوز در مراکز تفریحی، مهدکودک‌ها و خانه‌های بازی کودکان هشدار داد. به گزارش مهر، قاسم فدوی اظهار کرد: در راستای حفظ سلامت و ایمنی کودکان و پیشگیری از مخاطرات بهداشتی، همه مراکز بازی، شهربازی‌ها، […]
آموزش و پرورش منطقه 19 تهران + آدرس، شماره تلفن، ساعت کاری، خدمات و محله‌های تحت پوشش
آموزش و پرورش منطقه 19 تهران از ادارات آموزش و پرورش تهران و مسئول مدیریت، برنامه‌ریزی و نظارت بر مدارس این بخش از پایتخت است. مدارس دولتی، غیردولتی، شاهد، هیئت امنایی، نمونه دولتی و هنرستان‌های منطقه 19 زیر نظر این اداره فعالیت می‌کنند. علاوه بر نظارت بر عملکرد مدارس، خدماتی مانند ثبت‌نام دانش‌آموزان، نقل و […]
آموزش و پرورش منطقه 18 تهران + آدرس، شماره تلفن، ساعت کاری، خدمات و محله‌های تحت پوشش
آموزش و پرورش منطقه 18 تهران مسئول مدیریت، برنامه‌ریزی و نظارت بر مدارس این بخش از پایتخت است. مدارس دولتی، غیردولتی، شاهد، هیئت امنایی، نمونه دولتی و هنرستان‌های منطقه 18 زیر نظر این اداره فعالیت می‌کنند. علاوه بر نظارت بر عملکرد مدارس، خدماتی مانند ثبت‌نام دانش‌آموزان، نقل و انتقال، صدور و تأیید مدارک تحصیلی، رسیدگی […]
آموزش و پرورش منطقه 17 تهران + آدرس، شماره تلفن، ساعت کاری، خدمات و محله‌های تحت پوشش
آموزش و پرورش منطقه 17 تهران مسئول مدیریت، برنامه‌ریزی و نظارت بر مدارس این بخش از پایتخت است. مدارس دولتی، غیردولتی، شاهد، هیئت امنایی، نمونه دولتی و هنرستان‌های منطقه 17 زیر نظر این اداره فعالیت می‌کنند. علاوه بر نظارت بر عملکرد مدارس، خدماتی مانند ثبت‌نام دانش‌آموزان، نقل و انتقال، صدور و تأیید مدارک تحصیلی، رسیدگی […]
آموزش و پرورش منطقه 16 تهران + آدرس، شماره تلفن، ساعت کاری، خدمات و محله‌های تحت پوشش
انتخاب مدرسه، ثبت‌نام دانش‌آموز، دریافت پرونده تحصیلی، انتقال به مدرسه جدید یا پیگیری امور آموزشی، از جمله موضوعاتی هستند که بسیاری از خانواده‌ها را به آموزش و پرورش منطقه 16 تهران می‌رسانند. آشنایی با خدمات، محدوده فعالیت و راه‌های ارتباطی این اداره، باعث می‌شود بتوانید بسیاری از کارهای اداری را با برنامه‌ریزی بهتر و در […]
آموزش و پرورش منطقه 15 تهران + آدرس، تلفن، خدمات، ساعت کاری و محله‌های تحت پوشش
هر ساله هزاران خانواده برای ثبت‌نام دانش‌آموزان، انتقال مدرسه، دریافت پرونده تحصیلی یا پیگیری امور آموزشی به آموزش و پرورش منطقه 15 تهران مراجعه می‌کنند. اگر از قبل بدانید این اداره چه خدماتی ارائه می‌دهد، چه محله‌هایی را پوشش می‌دهد و چگونه می‌توان به آن دسترسی پیدا کرد، انجام بسیاری از امور اداری سریع‌تر و […]